Coba bayangkan, perusahaan tempat Anda bekerja baru saja meluncurkan program mindfulness workplace dengan jargon yang menggiurkan: “Bebas stres kerja dalam 30 hari!” Tapi, usai sebulan ikut meditasi online dan pelatihan pernapasan, stres pekerjaan tak juga berkurang. Apakah Anda merasa lebih tenang, atau justru makin skeptis—apakah tren ini benar-benar solusi atau hanya gimik HR semata? Menurut […]